Groente levert veel belangrijke voedingsstoffen en maar weinig calorieën. Alle kleuren groenten leveren weer andere gezonde stoffen. Eet dus alle kleuren.
De voedingspiramide raadt je aan om dagelijks veel groenten te eten. Om genoeg groenten binnen te krijgen kun je het ook als sap, in een groentesoep, als snack tussendoor en bij je lunch gebruiken.
Mond & Leefstijl. 